說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<
只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用
根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或
上購物網買東西~這次婆婆看見了
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說非買不可,因為價格划算而且滿實用的~~~真的在婆婆身上
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運動已成為現代女性在忙碌緊湊的都市生活型態中，不可或缺的一環。但許多女性卻發現，不論自己再怎麼規律地運動、改善生活飲食，甚至調整作息，身體外型卻絲毫沒有出現變化。尤其是一些泡芙體型的女性，就算有持久運動的習慣，跟許久不見的朋友聚會時，也只能獲得「妳都沒有變」或是「妳不胖啊」等等的意見，再怎麼樣也無法順利加入瘦子的行列。
其實肥胖感並非來自胖瘦的差別，說穿了其實是肌膚鬆垮、緊緻度不足，導致沒有呈現該有的身體曲線，並不是真的胖。保養專家表示、最近歐美部落客瘋傳的「緊實保養」的概念，就是讓女性緊緻身體肌膚，雕塑均勻體態，在外型上看得出來「瘦了一圈」。而研究也發現，運動時的摩擦、結束後的熱水沖澡等刺激，甚至是從事戶外運動，肌膚更是輕易地曝曬在紫外線跟污染物中。這些傷害不斷累積，對肌膚造成負擔。於是肌膚變得越來越乾燥，外表上也呈現鬆垮、粗糙，體態當然無法改善。
▲泡芙體型的女性，有的人會藉由皮膚緊實保養品，改善肌膚與體態。（圖／BIOTHERM）
因此運動領域著名的醫生 Dr. Veronique Lebar 建議、運動結束後，在入浴時使用具有緊實肌膚效果的身體沐浴乳，深層潔淨肌膚，使毛孔順暢呼吸。同時排除附著在肌膚上的毒素，接著使用緊實身體精華乳、緊實霜按摩肌膚、可以補充電解質，使肌膚柔順、肌膚緊實跟上運動成效，揮別鬆垮泡芙人生；而緊實保養產品則可分三大類訴求：水腫肥胖、橘皮現象、鬆弛肥胖，通常一瓶緊實霜主打1到2種緊實訴求，所以也要根據自己的需求挑選適合的緊實保養品。
運動後「緊實保養」緊實保養霜按摩正確步驟：
洗過澡後可以先擦上保濕乳液暢銷，趁著身體還有溫度來做瘦身按摩，可以讓血液循環更好、新陳代謝更快，瘦身效果更持久。而臀部按摩是以手掌畫圓方式，沿著臀部輪廓，由下而上由外而內的按摩，讓臀型更翹更好看。
而腰與腹部的緊實按摩，則需以肚臍為圓心，沿肚臍上方及左右距離三個指輻寬畫圈來回按摩腹部，下腹部的按摩手法，則可直線向上按摩腹部肌肉，輕輕施壓可有助改善小腹鬆弛。
腿部的按摩則要雙手握住大腿，手掌用相反方向施力按壓，然後從大腿往小腿移動，同樣的按摩小腿的部分，按到覺得腿部有微微脹熱感為止，愛美的女孩們，不妨在家是看看！
▲明星推薦在入浴時使用具有緊實肌膚效果的身體保養產品，有助深層潔淨肌膚，使毛孔順暢呼吸。（圖／CLARINS）
下面附上一則新聞讓大家了解時事
南臺科技大學第四任董事長鄭高輝遽然辭世，董事會補選侯博裕為新任董事後，日前董事會全體董事一致推選張信雄博士為新任董事長，並奉教育部核定榮任南臺科技大學第五任董事長。侯博裕目前擔任台南紡織公司、統一企業公司、南帝化工公司等多家公司董事，對教育工作也非常關心。
張信雄畢業於政治大學、企業管理碩士，日本東京農業大學農業經濟博士，曾在成大工業管理研究所兼任教授，民國78年因推動校務能力深受校方董事會肯定，擢升校長。
民國88年張董事長榮獲中華民國管理科學會頒發「李國鼎管理獎章」，民國90年榮獲中華民國私立教育事業協會第十五屆「弘道獎」，民國92年及95年分別榮獲中華民國技職教育學會頒贈「技職教育卓越貢獻獎」及「技職教育終身榮譽獎」，民國95至102年被推選為中華服務管理學會理事長，民國 98年獲頒日本創價大學頒授名譽博士學位，民國101年榮獲教育部頒贈技職教育貢獻獎。
張信雄感恩南臺科技大學自吳三連、辛文炳、高清愿、鄭高輝等先進高瞻遠矚的領導，由於堅持「良心辦學」的理念，歷經四十七年勵精圖治，辦學績效特優。
而現任校長戴謙博士自民國96年8月1日接任該校校長迄今，在其校長任期內，認真辦學，積極創新，學校發展一日千里，績效卓越，對學校的發展有很大的貢獻，並使學校成為國內一流學府。
張信雄表示，此次承蒙該校董事會抬愛，委以出任董事長一職，除倍感榮耀外，實感責任重大，面對未來教育環境的瞬息萬變與接踵而來的挑戰，將承襲昔日的優良傳統，秉持「良心辦學」理念，繼續全力支持校務的發展，希望各位教育界先進和前輩能繼續給予南臺科技大學更多的指導與鞭策，為台灣的教育盡最大的貢獻。
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